graines de tournesol Biologique
Graines de tournesol décortiquées BIO 1 Kilo Agrandir

Graines de tournesol décortiquées BIO 1 Kilo

Graines de tournesol Bilogique décortiqué `a incorporer dans vos pains. 

Caractéristiques du tournesol :

  • Source d'acides gras essentiels ;
  • Source de phytostérols ;
  • Source de vitamines et minéraux ;
  • Diminue les risques de maladies cardio-vasculaires ;
  • Riche en antioxydants.


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GECBIO-1-003

6,57 €

Les graines de cette magnifique fleur sont d’une grande richesse nutritive. Elles sont riches en phosphore, mangan`ese, zinc, potassium, magnésium et l’apport en fer de la graine de tournesol n’a rien `a envier au germe de blé, au foie ou au jaune d’oeuf. Elles sont également riches en vitamines du groupe B et en vitamine E.

Faites le plein d’énergie

Une poignée de graines de tournesol contient 55% de la valeur quotidienne recommandée en thiamine. Elle apporte également de bonnes quantités de folate et acide pantothénique, des vitamines du groupe B. Ces vitamines jouent un rôle important dans l’utilisation des hydrates de carbone par l’organisme.

Baisser le taux de cholestérol

Les graines de tournesol sont riches en acides gras polyinsaturés, particuli`erement sous forme d’acide linoléique, un acide gras oméga-6. On y trouve également pr`es de 20% d’acides gras monoinsaturés. Ces acides gras, lorsqu’ils sont équilibrés avec les Oméga-3, contribuent `a une meilleure santé cardiovasculaire.

Les graines de tournesol sont riches en phytostérols, 270 mg par tasse. Ces composés ont une structure chimique semblable au cholestérol. Ils éliminent le mauvais cholestérol (LDL) de l’organisme. Dans l’intestin, ils entrent en compétition avec le cholestérol et en réduisent l’absorption dans le sang. Le cholestérol est alors éliminé dans les selles.